¿Qué significan PPM y PPB en el agua hidrogenada?

¿Estás pensando en comprar una botella de agua hidrogenada o ya utilizas una? Si has comparado diferentes modelos, seguramente habrás encontrado cifras como 1 PPM, 3 PPM, 6,61 PPM, 3.000 PPB o 6.000 PPB.

Pero ¿qué significan realmente esos números? ¿Y cómo podemos saber cuánto hidrógeno molecular estamos bebiendo?

PPM y PPB son unidades que indican la concentración de hidrógeno molecular (H₂) disuelto en el agua.

PPM significa partes por millón.
PPB significa partes por mil millones.

Ambas expresan exactamente lo mismo, pero utilizando escalas diferentes.

La equivalencia más importante que debes recordar es:

1 PPM = 1.000 PPB ≈ 1 mg de H₂ por litro de agua

Por ejemplo:

1 PPM = 1.000 PPB ≈ 1 mg/L
3 PPM = 3.000 PPB ≈ 3 mg/L
6,61 PPM = 6.610 PPB ≈ 6,61 mg/L

Por tanto, si dos botellas indican 4 PPM y 4.000 PPB, están expresando exactamente la misma concentración de hidrógeno.

En términos sencillos, cuanto mayor sea la cifra de PPM —o su equivalente en PPB—, mayor será la concentración de hidrógeno molecular en el mismo volumen de agua.

Pero aquí aparece una diferencia fundamental que suele generar confusión:

PPM no es lo mismo que la cantidad de hidrógeno que bebes. 

Los PPM indican la concentración, pero la cantidad total de H₂ que tomas depende también del volumen de agua.

Para entenderlo mejor, imaginemos un agua con una concentración de 6 PPM.
Eso significa que en 1 litro de agua habría aproximadamente 6 mg de hidrógeno molecular.

Pero si no bebemos un litro entero, la cantidad de hidrógeno también cambia.

Por ejemplo, en un vaso de 250 ml —es decir, un cuarto de litro— con una concentración de 6,00 PPM - habría aproximadamente 1,5 mg de H₂. (6 x 0,25)

Con esa misma concentración de 6 PPM:

1 litro de agua contiene aproximadamente 6 mg de H₂.
500 ml contienen aproximadamente 3 mg de H₂.
250 ml contienen aproximadamente 1,5 mg de H₂.

Esto explica una idea clave: los PPM indican la concentración del agua, pero la cantidad real de hidrógeno que bebes depende también del volumen.

En el agua hidrogenada no solo importa la concentración, sino también el momento de consumo.

El hidrógeno molecular es un gas muy ligero y puede ir escapándose del agua con el tiempo, por lo que normalmente se recomienda beberla poco después de generarla.

Por eso, muchas botellas portátiles de agua hidrogenada tienen una capacidad parecida a la de un vaso de agua, normalmente entre 210 y 300 ml. La idea es sencilla: generar el agua y beberla en ese momento.

Ejemplo real: qué significan 6,61 PPM en 210 ml

Si llevamos esto a un ejemplo real, la diferencia entre una concentración alta y una baja se entiende muy bien.

En el caso de UVEPEM, el análisis mostró una concentración de 6,61 PPM en 210 ml en el ensayo realizado por H₂ Analytics durante el ciclo de 10 minutos con 30 segundos de agitación. Puedes consultar aquí el informe independiente de H₂ Analytics. Eso equivale aproximadamente a 1,39 mg de hidrógeno molecular en ese vaso.

Si comparamos ese mismo volumen con otra botella de 210 ml y una concentración de 1,5 PPM, la cantidad de hidrógeno sería mucho menor: aproximadamente 0,32 mg de H₂.

UVEPEM: 210 ml a 6,61 PPM = aproximadamente 1,39 mg de H₂.

Otra botella: 210 ml a 1,5 PPM = aproximadamente 0,32 mg de H₂.

Esto significa que:

un vaso de UVEPEM de 210 ml contiene aproximadamente 4,4 veces más hidrógeno molecular que otro vaso del mismo tamaño a 1,5 PPM.

¿Por qué es importante la concentración de hidrógeno?

Como acabamos de ver, cuanto mayor es la concentración de H₂, mayor cantidad de hidrógeno molecular podemos obtener en el mismo volumen de agua.

Y esto es importante porque los estudios científicos no investigan simplemente “agua hidrogenada”: investigan determinadas cantidades de hidrógeno molecular administradas mediante diferentes volúmenes y concentraciones de agua.

¿Cuánto hidrógeno molecular se utiliza en los estudios?

Por ejemplo, en un ensayo clínico realizado por Sim et al. (2020), los participantes consumieron 1,5 litros diarios de agua con una concentración aproximada de 0,75 mg/L. En total, recibían alrededor de 1,13 mg de H₂ al día.

En otro estudio realizado por Ishibashi et al. (2012), los participantes consumían solo 530 ml diarios, pero con una concentración mucho mayor, de aproximadamente 4–5 PPM. Esa cantidad de agua proporcionaba entre 2,1 y 2,7 mg de H₂ molecular.

Estos ejemplos ayudan a entender por qué la concentración sí importa: una mayor concentración permite obtener una cantidad mayor de hidrógeno molecular sin necesidad de beber grandes volúmenes de agua.

Estos estudios ayudan a contextualizar las cantidades utilizadas en investigación, pero no establecen una dosis universal ni garantizan un efecto concreto en todos los casos.

Esta diferencia entre volumen y concentración también cambia la forma de responder a una pregunta muy habitual: [¿cuánta agua hidrogenada tomar al día?]. En este artículo explicamos por qué hablar solo de litros puede llevar a error y qué cantidades de H₂ se han utilizado realmente en los estudios.

¿Qué concentración suelen alcanzar los distintos generadores de agua hidrogenada?

No todos los generadores de agua hidrogenada están diseñados para producir la misma concentración. 

La concentración obtenida también depende del sistema utilizado para generar el H₂. Existen botellas, jarras, máquinas de sobremesa, pastillas y otros métodos, que explicamos en nuestra guía sobre cómo preparar agua hidrogenada en casa.

El volumen de agua, el tiempo de generación, la tecnología utilizada y si el sistema trabaja por ciclos o en flujo continuo influyen mucho en el resultado.

De forma orientativa, podemos encontrar diferencias como estas:

Botellas portátiles: aproximadamente 1–7 PPM. Trabajan con poco volumen de agua y generación por ciclos.

Jarras de hidrógeno: aproximadamente 1–1,5 PPM. Permiten generar un mayor volumen de agua por ciclo.

Sistemas bajo fregadero o de flujo continuo: aproximadamente 1–2 PPM. Están diseñados para producir agua hidrogenada de forma continua.

Son rangos orientativos observados en dispositivos comerciales y no un estándar universal. Algunos equipos pueden situarse por encima o por debajo dependiendo de su diseño y de las condiciones de medición.

Por ejemplo, existen botellas portátiles verificadas alrededor de 1–1,5 PPM, mientras que otros dispositivos de alta concentración pueden superar los 5–6 PPM.

En las jarras de mayor capacidad, encontramos modelos que generan aproximadamente 1,0–1,4 PPM por ciclo. 

Los sistemas instalados bajo el fregadero funcionan de manera diferente. Al producir agua continuamente y a mayor caudal, suelen trabajar con concentraciones más moderadas. Algunos sistemas actuales se sitúan alrededor de 1,2–1,9 PPM, dependiendo del modelo y las condiciones.

Cada formato responde a un uso diferente. Los sistemas de flujo continuo priorizan disponer de un mayor volumen de agua, mientras que las botellas de alta concentración permiten obtener una mayor cantidad de H₂ en aproximadamente un vaso de agua.

¿Por qué las botellas pueden alcanzar concentraciones más altas?

Principalmente porque trabajan con un volumen pequeño y cerrado durante varios minutos.

En lugar de hacer pasar continuamente el agua por el sistema, una botella puede mantener aproximadamente un vaso de agua dentro de la cámara mientras continúa generando e incorporando H₂.

Esto permite aumentar progresivamente la concentración.

Es una diferencia importante entre:

producir mucha agua a menor concentración

y

producir un vaso de agua con una concentración elevada.

Ninguna de las dos opciones tiene necesariamente que ser mejor para todos los usos. Pero si el objetivo es obtener una cantidad elevada de H₂ en un volumen pequeño, la concentración adquiere especial importancia.

En resumen

Entender los PPM es más sencillo de lo que parece: indican la concentración de hidrógeno molecular en el agua, mientras que la cantidad real de H₂ que tomamos depende también del volumen.

Por eso, al comparar un generador de agua hidrogenada, no basta con mirar únicamente los PPM. Una concentración alta puede ser interesante, pero no debería ser el único criterio para valorar un generador. Si estás comparando dispositivos, en nuestra guía para elegir la mejor botella de agua hidrogenada en 2026 explicamos qué otros aspectos conviene revisar: tecnología PEM, membrana, materiales, certificación independiente, mantenimiento y garantía. Conviene preguntarse qué concentración alcanza, en qué cantidad de agua y cuántos mg de H₂ aporta realmente esa porción.

Y recuerda la equivalencia básica:

1 PPM = 1.000 PPB ≈ 1 mg de H₂ por litro de agua.